跳绳里有大学问，中消协教你如何科学挑选

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跳绳作为一项普及度极高的运动，是中小学生体育体质测试项目之一。为帮助消费者科学选购合规、安全的跳绳产品，中国消费者协会联合中国体育用品业联合会发布消费提示。

据介绍，选购时首先要看标签，认准必查项目。需查验产品标签是否完整，包括产品名称、型号、生产商信息及执行标准编号(GB/T 19851.20―2007，GB/T 19851.12―2005或GB/T 45544―2025)，拒绝“三无”产品。对于含电子技术模块的产品要有CCC认证，优先选择通过权威检测机构认证的产品，可向商家索要商品的检测报告，确保符合新国标对有害物质限量、机械性能等强制性要求。

其次是查材质，避开风险材料。跳绳的塑料件、金属件及涂层需符合邻苯二甲酸酯(≤0.1%)、重金属(如铅≤600mg/kg)等有害物质限量标准。消费者选购时，一是看颜色，避免选择手柄或绳体颜色过于鲜艳或深色的产品，此类设计可能依赖过量染料或增塑剂；二是闻气味，若有刺鼻塑料味或胶水味，可能存在有害物质超标风险；三是摸材质，表面应光滑无毛刺，塑料件不宜过软或发黏(可能含过量增塑剂)。

然后要依场景，坚持适用原则。日常练习用，推荐基础款有绳跳绳，如竹节跳绳、胶绳等，材质轻便、手柄防滑，适合长期训练。考测用(如中考)，选择符合学校考试标准的跳绳，考试训练可选择轴承胶绳，利于降低空气阻力，减少打结打卷提升速度，注意绳长可调(通常为身高1.5倍)。

体能锻炼用，推荐电子计数跳绳，支持计时、分段计数功能，便于制定训练计划。选择绳体耐磨、手柄减震的款式，降低高强度运动中的关节负担。竞赛用，选择轴承结构手柄，确保高速旋转流畅。绳体材质轻量化(如钢丝包胶)，减少空气阻力，提升转速和稳定性。

最后要测功能，满足使用需求。一是绳长调节。拉出绳体至最长，观察调节扣是否锁死，避免跳绳时回缩。二是手柄防滑。握住手柄甩动，观察是否容易脱手，手柄有磨砂涂层或者防滑纹路，出汗后仍能握紧。三是拉力测试。双手向两侧拉扯，观察是否松动，需要承受50N拉力(约5公斤)无断裂、变形。(记者 谢艺观)